Las emociones no son negativas ni positivas. Simplemente están ahí. En esta obra, la psicóloga Monia Presta te introduce en su funcionamiento y te muestra que son tus aliadas. Si las aceptas, ellas te guiarán para tomar las decisiones correctas.
Con su Terapia Integradora Estratégica, el método TIE, la autora te proporciona herramientas psicológicas y ejercicios psicofísicos prácticos para comprender tus emociones y sentirlas con naturalidad.
Con un estilo cercano y personal, Monia Presta cuenta su experiencia profesional, sus heridas y progresos emocionales a través de un viaje entre Barcelona y Cadaqués. A medida que hace cambios en su vida, te enseña cómo sus pacientes evolucionan y alcanzan el bienestar psicofísico.
Descubre cómo funciona tu cerebro emocional a nivel neurocientífico, y cómo gestionar tus emociones para transformar tu vida y ser una persona feliz, libre y empoderada.
PSICOLOGÍA, AUTOAYUDA, AUTOCONOCIMIENTO, CRECIMIENTO PERSONAL
Tu cerebro emocional» (RBA Libros, 2023) es un libro que te ayuda a gestionar tus emociones y convertirte en una persona libre, feliz y empoderada. Miles de personas ya han transformado sus vidas gracias a él.
Estos relatos nos muestran conductas y problemas muy habituales hoy en día (y con los cuales los lectores se sentirán identificados) y cómo se han ido superando gracias a la terapia a través del arte. Teatro, música, danza o pintura sirven en la consulta de Monia Presta para que sus pacientes puedan externalizar sus emociones y hacerlas conscientes para revivirlas y aprender de ellas.
El libro funciona como una caja de herramientas: proporciona medios y estrategias para ayudar a resolverlos. Incluye también ejercicios que ayudarán a terapeutas y pacientes a superar problemas de todo tipo.
Va dirigido tanto a profesionales de la salud como a personas que quieren superar en solitario las mismas fobias, inseguridades o aflicciones que han asediado a los pacientes del libro (con los que seguro que todos nos hemos sentido identificados en algún momento).
El objetivo es que los pacientes lleguen a conocerse y detectar el origen de sus problemas para combatirlos también a través de la creatividad y la potenciación de la autoestima.
Apláudete a ti mismo: Superar los obstáculos a través de las arteterapias (Ed. Planeta, 2010) es un libro que recoge las historias reales de pacientes que la autora, psicóloga, actriz y arteterapeuta, ha vivido en su consulta.
